Die Craniosacral-Therapie ist eine sehr sanfte Form der Körperarbeit, die aus der Osteopathie hervorgegangen ist. Sie arbeitet mit dem feinen, rhythmischen Pulsieren der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit – dem sogenannten craniosacralen Rhythmus. Über achtsame Berührungen unterstützt sie den Körper dabei, Spannungen loszulassen und in sein natürliches Gleichgewicht zurückzufinden.
Wie wirkt Craniosacral-Therapie?
Unser Nervensystem steht heute oft unter Dauerstrom. Die Craniosacral-Therapie setzt genau hier an: Durch die sanften Impulse darf das Nervensystem in den Ruhemodus wechseln. In diesem Zustand kann der Körper seine Selbstregulation wieder aufnehmen – viele Menschen erleben eine tiefe Entspannung, die weit über die Sitzung hinaus nachwirkt.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Sie liegen bekleidet und bequem auf der Behandlungsliege. Mit feinen Handgriffen am Kopf, entlang der Wirbelsäule und am Becken nehme ich den craniosacralen Rhythmus wahr und begleite ihn. Eine Sitzung dauert in der Regel rund 60 Minuten.
- Zu Beginn: Gespräch über Ihr Anliegen
- Sanfte Behandlung in ruhiger Atmosphäre
- Zeit zum Nachspüren am Ende
Wann kann Craniosacral-Therapie helfen?
Sie eignet sich bei Stress, Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlafproblemen oder in belastenden Lebensphasen – und für Menschen jeden Alters, von Babys bis zu Senioren.
Möchten Sie Craniosacral-Therapie in Bern ausprobieren? Vereinbaren Sie gerne einen Termin in meiner Praxis.